“Armasta end ja oma keha” päevik on mõeldud sulle, kes sa tunned, et tahaksid õppida end rohkem armastama ja enda eest rohkem hoolt kandma. Sulle, kes sa tahaksid end tunda õnnelikumana, nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Sulle, kes sa tahaksid tunda ennast ensekindlamalt. Sulle, kes sa tahaksid endasse ja enda unistustesse rohkem uskuda. Sulle, kellel on puudus julgusest võtta ette elus samme, et liikuda lähemale enda unistustele, enda heaolule, enda õnnelikumale ja paremale tulevikule. Sulle, kes sa vajad veidi enesekindluse ja -usu süsti, et sa oled võimas ja võimeline saavutama siin elus kõik, mida sa soovid ja seda just sellepärast, et sa armastad ennast ja oled väärt elama just sellist elu, mis teeb sind päriselt õnnelikuks.
Enesearmastus algab sinu vundamendist. Vundament koosneb sinu heaolust, sinu füüsilisest ja vaimsest tervisest, sinu unekvaliteedist, sinu suhetest lähedastega ja sind ümbritsevast keskkonnast ehk sinu eluviis on otseses seoses sinu enesearmastusega. Selle päeviku abil tugevdame sinu vundamenti ja kasvatada enesearmastust läbi tervisliku eluviisi. Mida tervislikum sa oled, seda rohkem sa end armastad ja mida rohkem sa end armastad, seda rohkem hoolitsed oma tervise ja keha eest.
Selles päevikus käsitletavad teemad: eesmärgid, heaolu, tervisliku eluviisi takistused ja nende ületamine, emotsioonide matmine toitu ning enesearmastuse, -kindluse ja -usu kasvatamine.
Päevik koosneb algusest lõpuni välja erinevatest teemadest, see tähendab, et tegemist ei ole nt kalendermärkmikuga, mille sisu on iganädalaselt sama, samuti ei ole kuupäevad siin üldse olulised. Päevik on ülesehitatud nii, et põhimõtteliselt on võimalik ka lihtsalt järjest kõik ära täita, kuid soovitan seda täita siiski samm-sammult teemade kaupa, et sul oleks aega iga teema rahulikult läbi töötada.
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.